براساس تحقيقات و بررسي هاي انجام شده مصرف ميگو به دليل موجود امگا 3 در درمان و پيشگيري از افسردگي موثر است،
به گزارش خبرگزاري كشاورزي ايران (ايانا) – ميگو، جانوري آبزي از خانواده سخت پوستان است كه به طور عمده در آب هاي گرم رشد كرده و به منظور توليد گوشت در محيط هاي مصنوعي نيز پرورش داده مي شود. ميگو همچنين از جمله مواد غذايي دريايي به شمار مي رود كه به دليل ويژگي هاي منحصر به فرد، مصرف آن در رژيم غذايي افراد توصيه مي شود.
ميترا زراتي كارشناس ارشد تغذيه در مقاله اي به بررسي نقش ميگو در پيشگيري و درمان بيماريها پرداخته است. براساس تحقيقات و بررسي هاي صورت گرفته توسط اين كارشناس ميزان اسيدهاي چرب امگا 3 در خون افراد مبتلا به افسردگي، كمتر از ميزان طبيعي است؛ به همين دليل مصرف ميگو تا حدودي در درمان و پيشگيري از افسردگي موثر است.
براساس اين مقاله، اسيدهاي چرب غيراشباع موجود در ميگو، نقش ضدالتهابي داشته كه با مصرف آن مي توان از ابتلا به بيماري هاي التهابي، مانند ورم مفاصل و برونشيت مزمن پيشگيري كرده و علايم اين قبيل بيماريها را كاهش داد.
در افراد مبتلا به سردردهاي ميگرني، دريافت منابع غذايي حاوي اسيدهاي چرب امگا 3، در كاهش علايم و عوارض اين بيماري مفيد است.
ميگو به دليل دارا بودن عنصر سلنيوم در پيشگيري از آب مرواريد بسيار موثر است و مصرف آن مواد سرطان زا را در بدن خنثي كرده و پيشرفت و اثرات بيماري را در افراد مبتلا به ايدز كاهش مي دهد. همچنين مصرف مواد غذايي غني از سلنيوم مانند ميگو، منجر به درمان شوره سر و همچنين علايم لوپوس مي شود.